KESEHATAN

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Yang Perlu Anda Ketahui

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan yang perlu sobat idwarta ketahui. Memang mie instan itu nikmat sekali apalagi varian mie instan goreng maupun rebus. Dan cara memasak mie instan juga relatif mudah dan tata cara memasaknya di balik kemasan.

Selain itu praktis penyajiannya dan merupakan makanan yang umum di Indonesia. Apalagi bagi para anak kos, anak nongkrong di angkringan dan lain sebagainya.

Namun di balik makanan cepat saji itu, ada beberapa bahaya mengkonsumsi mie instan bagi kesehatan bila mengkonsumsinya terlalu sering.

Baca juga :

Meski mie instan cepat saji dan praktis, ternyata tidak mampu menggantikan nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh. Di sisi lain bumbu mie instan buatan itu mengandung beberapa bahan kimia bahkan ada pengawetnya.

Hal ini yang membuat bahaya mengkonsumsi mie instan bila di konsumsi secara berlebihan.

Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bagi Kesehatan Tubuh

bahaya mengkonsumsi mie instan

Menyantap makanan mie instan atau cepat saji memang enak saat udara dingin. Terlebih bisa mengenyangkan perut yang lapar sesaat.

Baca juga :

Berikut di bawah ini 10 bahaya mengkonsumsi mie instan, bagi kesehatan yang perlu sobat idwarta ketahui.

1. Resiko Terkena Kanker Salah Satu Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan

Salah satu bahaya mengkonsumsi mie instan adalah resiko terkena kanker. Hal ini di sebabkan sistem pencernaan yang di paksa untuk mencerna makanan cepat saji yang telah di proses selama berjam-jam.

Selain itu kabarnya dapat mengganggu kadar gula darah. Bahkan kandungan bumbu buatan dari bahan kimia beracun serta pengawet makanan.

Bahan BHA dan TBHQ sering di gunakan pada makanan dalam kemasan. Hal ini bisa membuat makanan tersebut menjadi lebih awet selama berbulan-bulan. Namun kedua bahan tersebut ternyata memiliki sifat karsinogenik. Sehingga mampu memicu terjadinya kanker.

2. Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan Bisa Keracunan Makanan

Bahaya penggunaan mie instan yang kedua yaitu keracunan makanan. Mengapa demikian? sebab kandungan MSG dalam mie instan ada beberapa orang tidak tahan.

Sehingga mereka yang mengkonsumsi mie instan akan merasakan keracunan. Gejala yang di alami antara lain pusing, sesak nafas dan mual. Namun gejala itu akan hilang sendirinya setelah 3 jam berlalu.

3. Sel Jaringan Otak Bisa Rusak

Bahaya santapan Mie Instan yang ketiga. Perlu sobat idwarta ketahui bila terlalu sering makan mie instan, apalagi di jadikan makanan utama. Hal ini sama saja anda menumpuk zat-zat kimia berbahaya pada tubuh sehat anda.

Alhasil mampu merusak sel jaringan otak secara perlahan. Gejala awalnya penurunan tingkat konsentrasi dan daya ingat. Selanjutnya bisa berujung stroke alias kelumpuhan.

4. Berisiko Keguguran Bagi Ibu Hamil

Bahaya menyantap mie instan yang ke empat. Makan mie instan memang enak, tapi bagi ibu hamil sangat tidak di anjurkan. Karena bahan kimia berbahaya yang terdapat pada mie dan bumbunya.

Dapat mempengaruhi perkembangan janin. Resikonya bisa mengalami keguguran. Cukup miris bukan?

5. Ganguan Metabolisme dalam Tubuh

Bahaya menggunakan mie instan yang ke lima yaitu gangguan metabolisme dalam tubuh. Efek jangka panjang terlalu banyak konsumsi mie instan bila mengganggu metabolisme dalam tubuh sehat anda.

Di picu adanya zat kimia beracun seperti zat pewarna, zat aditif dan pengawet makanan cepat saji tersebut.

6. Kerusakan Beberapa Organ Tubuh

Bahaya pemakaian mie instan yang ke enam. Di ketahui kandungan dalam mie instan salah satunya propylene glycol. Bahan tersebut merupakan anti-beku agar mie instan mampu menjaga kelembapan tidak menjadi kering.

Zat kimia itu bila di konsumsi berlebih akan berdampak buruk pada organ tubuh meliputi hati, ginjal, dan jantung. Selain merusak organ tubuh juga menurunkan tingkat sistem kekebalan dalam tubuh anda.

7. Obesitas Alias Kegemukan

Bahaya penggunaan mie instan yang ke tujuh. Makan mie instan secara terus menerus bisa mengalami obesitas (kegemukan). Di sebabkan kandungan lemak dan natrium cukup besar pada mie instan.

Alangkah baiknya mengurangi jumlah konsumsi mie instan, misalnya cukup 1 bulan sekali atau seminggu sekali saja.

8. Efek Kandungan MSG Pada Mie Instan

Bahaya menyantap mie instan yang ke delapan. MSG (Monosodium Glutamate) merupakan zat kimia yang mampu meningkatkan rasa mie menjadi lebih enak.

Di samping itu bila anda alergi MSG tentu akan mengalami nyeri, panas di bagian dada dan wajah menjadi kemerahan.

9. Kandungan Mie Instan Tinggi Akan Natrium

Bahaya santapan mie instan yang ke sembilan. Perlu anda ketahui mie instan cepat saji memiliki kandungan natrium yang cukup tinggi.

Sehingga efek yang sering di alami adalah hipertensi, kerusakan ginjal, stroke dan penyakit jantung. Sebaiknya menghindari makan mie instan agar anda lebih sehat.

10. Salah Satu Makanan Junk Food

Bahaya pemakaian mie instan yang terakhir. Mie instan di klaim sebagai salah satu junk food. Yang tidak bernutrisi sebagai pemenuh kebutuhan dalam tubuh.

Sebagian besar kandungan mie cepat saji itu ialah karbohidrat tanpa adanya mineral, serat dan vitamin.

Selain itu kandungan lemak jenuh dan lemak trans juga banyak. Sehingga di katakan mie instan padat kalori. Maka salah satu bahaya mengkonsumsi mie instan berdampak negatif bagi tubuh apabila di makan secara berlebihan.

Nah, itulah 10 bahaya mengkonsumsi mie instan bagi kesehatan anda.

Cara Mudah Memilih Mie Instan Yang Sehat

Bila sobat idwarta ingin makan semangkuk mie instan. Pilihlah mie yang terbuat dari biji-bijian, sehingga terdapat serat dan bisa mengenyangkan.

Untuk menghindari bahaya mengkonsumsi mie instan. Sebaiknya konsumsi mie instan dengan menambahkan beberapa bahan sehat. Di antaranya sayuran sawi, tomat dan telur.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *